[衝撃]超クソガリ男性が筋トレをサボりながら、誰の前でも自信満々に肉体美を披露できるようになる!たった1回15分の科学的な『三日坊主筋トレ法』

 

 

1回筋トレしたら

最低3日間はサボる!

 


いや1週間でも良い!

 


たったの1回15分の筋トレを
週2回行うだけで

 


毎月筋肉量を1kg増量し

 


劇的ビフォーアフターを遂げる!

 

 

日本人の9割が知らない
『三日坊主筋トレ法』

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こんにちは!

 

 

 

パーソナルトレーナー
Tadanaoです!

 

 

 

ところで、どうやったら

筋肉を付けれるんだろう?

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・筋トレは頑張ったことあるけど
   全然筋肉が付かなくて諦めた。


・周りの友達から

『お前痩せすぎだろ』と言われて、

   男として劣等感を持った。


・彼女の前で裸になった時に、
   ドン引きされたくなくて

   脱ぎたくない。


・調べても何が正しい

   筋トレ方法なのか分からない。

   もう時間を無駄にしたくない。

 

 

と、お悩みになったことはありませんか?

 

 

 

ご安心ください。

 

 


人前で服を脱いだ時に
ガリガリで恥ずかしい思いをしたり、
自分に男らしさを感じられず
女性と関係を持てないのはもうお終い。

 

 

 

どんなに筋肉が付かないガリガリでも
理想の肉体美を手に入れて周りから

 

 


『うぉ!!筋肉マン!!!』
『ハルクみたいじゃん!』
『※シュワちゃんかよ!』

※=アーノルドシュワルツェネッガー

 


と呼ばれるようになる。


科学的に裏付けられた

筋トレ方法!

 

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今すぐこの『三日坊主筋トレ法』
を120%実現する方法を
この記事を読んでくれている
あなたにだけ無料で伝授いたします!

 

 


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そう、あなたが探し求めていた
答えがココにあるのです。

 

 

 

今でこそ理想の身体を手に入れて
周りから『筋肉マン』
と呼ばれている僕ですが、

 

 

 

昔の僕は
どんな服を着てもブカブカで
超絶チビ&ガリガリ、、、

 

 

 

『痩せ過ぎ』のせいで
自信が持てない男でした。

 

 

 

小さい時から負けず嫌いで
プライドが高かったので

 

 

 

自分の華奢な身体を周りの
ガタイの良い男子と比べてしまい
負けたくなくて筋トレをしていました。

 

 

 

でも筋トレを始めても全く効果はでず
ガリガリのままでした。

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人前で着替えたり脱ぐ時は
身体を見られないように
後ろ向きになったり

 

 

 

少しでもガリガリなのが
バレないように気を使っていました。

 

 

 

女子からは

『タダナオ君、細過ぎじゃない?』

『逆に羨ましいー(笑)』

と、声をかけられることはあっても

 

 

 

実際に服を脱ぐと、

『えっ、、、、

    めっちゃガリガリじゃん、』

『ヤバイね、、、(笑)』

という反応でした。笑

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男女問わず、人前で脱ぐことが
コンプレックス
になってしまい
人間関係も積極的に
なることができませんでした。

 

 

 

そんな僕ですが、今では
誰の前でも直ぐに脱げる
『筋肉マン』と呼ばれるほどの
肉体美を手に入れています。

 

 

 

そして、
よりレベルアップするために
肉体改造について勉強して
ボディビルダーを目指しています。

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今回は、

『どんなガリガリ男でも
   絶対にマッチョになれる』

 

 

 

ということを
わかっていただきたいので

 

 

 

これから僕が
『筋肉マン』になれた
経緯をお話しします。

 

 

 

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と、その前に、
まだ僕の話を疑っている
あなたに言いたい。

 

 

 

ガリガリでいるのは

               マジで災難!』

 

 

 

例えば、あなたが
不健康なまでに痩せていて、
半袖から覗いている腕は
骨と皮だけの老人体型だったら

 

 

 

女性は一目見た瞬間に

『ちょっと痩せ過ぎてて無理』

『男としての魅力を感じない』

と、恋愛対象外に指定されます。

 

 

 

男性からも

『お前細過ぎ。もやしじゃん笑』

『力弱いな。女子かよ』

とバカにされてしまいます。

 

 

 

あなたが、本当に


『筋肉を大きくして
   周りの男より強くなりたい!』

 

『女性にモテまくって、
   筋肉を触られたい!』

 

EXILEパフォーマーのような

   カッコいい身体になりたい!』

 

と思うのなら、

 

 

 

あなたの知らない、
『三日坊主筋トレ法』を試せば
その思いを確実に実現してくれるでしょう。

 

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なぜならこの肉体改造法は、
ボディビルの本場であるアメリカの
トップボディビルダーたちが
実際に行なっている方法
だからです。

 

 

 

そして、ボディビル文化が
まったく浸透していない日本では、
日本人の9割が知らない情報です。

 

 

 

つまり、あなたは
日本人の1割しか知らない情報を
無料で手に入れることができる
幸運の持ち主
なのです。

 

 

 

これから語るのは
僕がガリガリから筋肉マンに
進化していく物語です。

 

 

 

『こんな奴でもできるんだ!』

『筋肉付けるのは意外と簡単なんだ!』

と、実感していただきたいです。

 

 


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『クソガリから

   筋肉マンへの軌跡』

 

 

 

僕は小学生の頃から背が低く
ガリガリに痩せていて、
まるで折れそうなマッチ棒のようでした。

 

 

 

朝礼の時、
整列して前習えをする時は、
いつも1番前で細い身体が目立つ。

 

 

 

中学生になると、
どんどん周りの男友達は
背が伸びて筋肉が発達して
逞しくなっていた。

 

 

 

しかし、
僕は背は少し伸びたものの、
身体の細さは以前変わらずにいた。

 

 

 

次第に周りからからかわれ始める。

 

『お前細過ぎだろ』

『もっと食って太れ』

『力弱いな』『女子かよ』

『男らしくない』

 

 

 

バカにされたくなくて、
少食だけど太るために
沢山食べようとした。
でもすぐに気持ち悪くなって
全然食べれない。

 

 

 

中学校を卒業する時には、
痩せていることに対して
強いストレスを感じ、
自分に自信が持てず、さらに
根深いコンプレックスになっていた。

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高校に入っても、
周りの男子との体格差は広がるばかり。

 

 

 

自分の細さや非力さに
危機感を感じた僕は

 

 

『筋肉を付けて

   カッコ良く強くなりたい』

 

 

と、高校1年の4月頃に
本気で筋トレをすることを決意します。

 

 

 

とりあえず、1日に腕立て伏せと
腹筋を合計100回ずつくらいやってみた。

 

 

 

頑張って2、3ヶ月くらい
続けたと思います。

 

 

 

その結果!!!

 


遂に理想の身体を
手に入れたんです!!!!

 

 

 

なんて、上手くいくはずもなく、
筋トレはただ辛いだけで
全く効果は出なかった。

 

 

 

次第に
『腕立て伏せと腹筋を100回も
やったのに筋肉が付かないなんて、
自分は筋肉が付きにくい
体質なのかもしれない』

と考えるようになっていった。

 

 

 

当時の僕は筋トレの知識なんて
全く無く、正しい筋トレの仕方?
なんてものがあることも知らなかった。

 

 

 

だけど、それでも理想の肉体に
なることがどうしても諦めきれない。

( 当時の理想の肉体は、ブルース・リー

ジャッキー・チェンだった )

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自分の変わらない肉体に
歯がゆい思いをしながらも、
毎日YouTubeでアクションスターの
動画を見ながら、筋トレへの
モチベーションを保っていました。

 

 

 

そんな感じで毎日動画見ていた
ある日、『あなたへのおススメ』に、
筋肉ムキムキの人間がジムで
筋トレをしている動画
が現れる。

 

 

 

『え??!何??!

    この化け物。。。。』

 

 

 

それが僕の

ボディビルダー

との出会いだった。

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そして毎日何度も筋肉野郎たちの
筋トレ動画を見ていると、
彼らのある共通点に気づく。

 

 

 

『 いつも姿勢が良いな… 』 

 

『 筋トレ中に何か飲んでるな… 』

 

『 何で食事してる動画が

     多いんだろう…? 』

 

 

 

そんな、些細なことが気になり次第に

 

 

 

『僕もあんなに筋肉を

    付けれるのなら …!!!』

 

 

 

と、無我夢中になって
ボディビルダーとボディビル
について調べ出した。

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そして彼らがやっていることを
手当たり次第やってみた。

 

 

 

半信半疑で鬼マッチョの真似を
した結果、2、3ヶ月で明らかに
筋肉の付き方が変わっていきました。

 

 

 

高校1年生の時は
身長160cm体重40kgだったのが、

 

 


高校3年生の卒業時には
身長162cm体重50kgになる。
(すでにマッチョの人達から
したら大したことは無いと思います)

 

 

 

しかし当時の童貞の僕には、
彼女ができたくらい嬉しかった。

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そして、大学生になっても継続した。

 

 

 

巷では携帯電話がガラケーから
スマホに乗り移っていた時期だった。

 

 

 

僕も時代の流れに乗って
スマホに買い変える。

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そして、スマホでたまたま見ていた
YouTubeで、筋トレ業界で徐々に
知名度を上げていた、またもや
ボディビルダーに出会う。

 

 

 

彼の正しい筋トレ方法や
食事管理の知識のおかげで、
僕の身体は大学卒業時には
身長163cm体重60kg
に成長する。

 

 

 

そして念願の彼女もできる。

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何も知らずに筋トレを始めた頃は、
訳がわからず正直めんどくさかった。

 

 

 

でも、
なぜ理想の身体に成れるのか?
成れないのか?
その仕組みは驚くほど簡単なんです。

 

 

 

なぜ簡単か。
それは科学的根拠に基づいて
論理的に考え、
最も効率の良い方法
でやるからです。

 

 

 

僕が筋トレにかける時間は、
わずか15分。週に2回です。

 

 

時間がない人でも、
運動が苦手な人でも、

どんな人でも

 

 

身体はたったの
15分の筋トレで変わります。

 

 

 

今回は、その方法をあなたにだけ
こっそりお伝えいたします。

 

 

 

実は2年ほど前に、僕の友達で、
僕と同じく痩せ型体質で
悩んでいた人がいました。

 

 

 

彼も筋トレは
1年くらいやっていたそうですが、
なかなか筋肉が付かずに
サボり気味になっていました。

 

 

 

話を聞いたところ、
ジムに通って約2〜3時間も
がむしゃらに筋トレをしていたそうです。

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そこで、僕が学んできたことを
つつみ隠さずすべて
一つ一つ指導しながら教えてあげました。

 

 

 

週に2回、1回15分の筋肉を
大きく発達させるための筋トレ方法と、
身体がデカくなる食事方法

 

 

 

彼は最初は
『15分の筋トレなんかで筋肉が
つくはずないじゃん。絶対ウソやん

と疑っていましたが、

 

 

 

僕の身体を見て
『でもお前筋肉凄くなったな。』
と一目で信用してくれました。

 

 

 

そして僕の指導の下
肉体改造を続けた結果、、、

 

 

 

彼は1年間で筋肉量が
10kg増えていました。

10kg筋肉が付くだけで
以前とは見違えました。

 

 

 

本音を言うと、ショックでした。
僕でも高校生の時に初めて
10kg増やすのに3年かかったのに。。。

 

 

  

それもそのはず、
当時の僕は正しい知識がなかったのです。
ただそれだけです。

 

 

 

この経験がきっかけとなり、
僕はパーソナルトレーナーとして
活動していくことを決めました。

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あなたは筋肉をつけて
自分の理想を叶えたいですか???

 

 

 

筋肉をつけるメリットは無限にあります。

 

 


カッコ良い。モテる。尊敬される。
自信がつく。ポジティブになる。
強くなる。行動的になる。
太りづらい。健康。
など、まだまだありますが、

 

 

 

一つ、

間違いなく言えることは

 

 

人生が変わります。

 

 

 

もし、
筋肉が付かずに悩んでいたり、
方法がわからないと困っていたら、

 

 

 

僕の無料プレゼントを
受け取ってみてください。

 

 

 

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僕のプレゼントを手に入れれば

 

 

 

あなたは何をすれば
自分の理想の身体に成れるか、

 

 

 

それが必ずわかります。

 

 

 

身体が変われば、
自分も変わる。

 

 

 

自分が変われば、
周りの反応も変わる。

 

 

 

僕は、
自分の身体が変わることの喜びや、
変わることで自分の世界観も
劇的に変わりました。

 

 

 

そんな感動を、
あなたにも体験してほしいんです!

 

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そう思って
今この記事を書いています。

 

 

 

僕はガリガリから
筋肉マン体型になってからも
もっとレベルアップするために

  

 

 

パーソナルトレーナーの資格の勉強や
多数の書籍を読んで勉強したり、
ボディビルダーの方に
アドバイスをして頂いてきました。

 

 

 

そうして、
僕が今までの経験で得た
肉体改造方法を、より効率良く
ラクに継続できるように体系化しました。

 

 

 

今回はその方法を無料であなたに
プレゼントいたします!

 

 

 

もしあなたが、ガリガリで悩んでいて
本当に筋肉を大きくしたいと
願っているのであれば

 

 

 

ぜひ、
このプレゼントを受け取ってください。

 

 

 

プレゼントなのでもちろん無料です。

 

 

 

無料でお配りする代わりに
実際にあなたの感想を
聞かせてください。

 

 

 

プレゼントは僕のLINE@を
経由してのお渡しとなります。

 

 

 

その理由は、
実践していく途中で
わからないところが出てきた時に
僕にアドバイス
求めて欲しいからです。

 

 

 

僕との相談があって120%
あなたの成功を実現できますので
お願いします。

 

 

 

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プレゼントには
ガリガリで悩んでいる男性
1ヶ月で確実に1kgずつ筋肉量を
増やす方法
を取り入れています。

 

 

 

自己流でもし間違ったやり方で
筋トレを続けてしまうと
効果が出ないかもしれません。

 

 

 

せっかく僕と同じ境遇の人に
お渡しできるチャンスなので
絶対に成功させてあげたいんです。

 

 

 

話しかけてくれたら
僕の体験談やもっと深い知識を
あなたの悩み相談もできるので
いっぱい声をかけてください。

 

 

 

プレゼント内容を
ちょっとだけ紹介しますね。

 

 

 

[Part 1]
何で筋肉は太くなるのか?
本当に筋肉を太くするメカニズム

 

[Part 2]
筋肉が嘘の様に太くなる!
科学的な筋トレ方法

 

[Part 3]
食が細くてもデカくなれる!?
筋肉を太くするための食生活

 

 

 

そして、
このプレゼントを

手に入れれば・・・

 

 

 

◆筋肉が大きくなっていくのを
週単位で実感できる。

 

◆2、3ヶ月もすると、
周りから『身体鍛えてる?』
と聞かれるようになる。

 

◆身体がカッコよくなるだけじゃなく
運動神経も良くなる。

 

◆男女問わず圧倒的に尊敬される。

 

 

 

僕が無料で
この『三日坊主筋トレ法』を公開する理由。

 

 

 

それは自分と同じ
ガリガリで悩んでいる人たちを
1人でも多く良い体にしてあげたいのです。

 

 

 

そしてこのプレゼントの内容を
実際にあなたが試してみて

『ここが良かった』

『ここが悪かった』

 

 


など、


そういう意見を聞かせてほしいです。
そうしたらもっと良いものを渡せます!

 

 

 

『何でこんな情報を無料で
公開してくれるんだろう?』

 


『アドバイスまで
してくれるって本当かな?』

 


『ちょっと怪しいなぁ。』

 

 

 

あなたはまだ当然
こんな疑問を持っていると思います。

 

 

 

もし、どうしようもなく
筋肉が付かない、付けたいと
不安で悩んでいるなら

 

 

 

無料なのでぜひ試してみてください。
必ず役に立ちます。

 

 

 

プレゼントを手に入れるのは
とても簡単です。

 

 

 

1、まず下記のLINE@のURLか
QRコードをクリックしてください。

 


2、友達登録をしてください。

 


そうすると直ぐに僕から
メッセージが届きます。

 


後は無料プレゼントを受け取るだけです。

 

 

※ご登録頂いた個人情報は
厳選に管理し、外部への共有、貸出、
売却等は決していたしません。

 

 

 

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そして何か不安や、疑問があれば
いつでもなんでも質問してきてください。
24時間以内に返信致します。

 

 

 

☑️痩せ型を卒業したい

☑️筋トレをしても全く筋肉が付かない

☑️人前で服を脱ぐのに抵抗がある

☑️自分に自信を持ちたい

☑️筋肉を付けて女性にモテたい

 

 


と思っているのなら
受け取ってみてください。

 

 

 

それと、この方法は

『本当にガリガリで悩んでいる』

という人に向けて作られています。

 

 

 

既に超マッチョな人
毎日身体を鍛えるのが好きな人
ダイエット目的の人

 

 

 

は受け取っても
効果は約束できません。
申し訳ありません。

 

 

 

『超ガリガリ』で悩んでいて
今よりマッチョになりたいと
本気で思っている人は
絶対に受け取ってください。

 

 

 

でも、このプレゼントは
限定公開とさせていただきます。

 

 

今月は10名様限定です。

 

 

 

僕一人で質問や相談を
全て受け付けているので
今はこの人数が限界です。

 

 

 

あなたがマッチョにさえ
なりさえすれば僕のサポートは
必要なくなります。

 

 

 

つまり、今月何人が筋肉マンになり
僕のもとから巣立っていくのかで
来月の応募人数が決まります。

 

 

 

場合によっては
1人だけの募集になります。

 

 

 

そうなれば、翌月の0時には
もう定員に達しますので
受け付けられる人数は
限られてしまいます。

 

 

 

ガリガリなことを
バカにした奴らを見返したい
筋肉付けて女性にモテたい
身体を鍛えて強くなりたい

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と真剣に思っているなら
締め切られていない
『今』受け取ってください。

 

 

 

僕は超ガリガリ

『また痩せた?』

『相変わらず細いな(笑)』

と言われるたびに傷ついて

 

 

 

誰かと行動したりする時は
いつも周りの目を気にしていました。

 

 

 

痩せてるのは
太ってるよりはマシだけど
でも正直もっと太りたい。
ガリガリよりは良いと思いますよね。

 

 

 

僕がそうだったのでわかります。

 

 

 

でも僕は、正しい肉体改造法を知り
誰からも尊敬してもらえる
肉体美を手に入れることができました。

 

 

 

僕の後を追って
あなたも『三日坊主筋トレ法』
理想を叶えてください!

 

 

 

何をすべきなのかは、
無料プレゼントの中に
すべて書いてあります。

 

 

 

この記事は”わざと”長く書きました。
ここまで読んでくれたあなたは

「今のカラダを変えたい!」

という強い思いがあります。

 

 

 

あなたは絶対に筋肉をつけられます。
想像してみてください。
理想の身体を手に入れた時の状況を。

 

 

 

この『三日坊主筋トレ法』
あなたは素晴らしい肉体美を手に入れて
あなたの友人は全員あなたを
羨望のまなざしで見つめることでしょう。    

 

 

 

最後までお読みいただき
ありがとうございました!

 

 

 

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